弄伤自己了。。。

昨晚又发恶梦了，梦见自己不懂为什么去到一间学校读书了，可是身边的人都很奇怪的，不友善的，而且同学都很冷血的，还故意去作弄人的，而我就是那个别作弄的对象了。那间学校很奇怪的，不懂为什么，设计很多都是铁枝制作的，就楼梯、地面、扶手全部都是铁枝做的，而同学又故意用石头丢我，然后把我的膝盖都丢伤，直到我跌倒为止。。。感觉好痛好痛，又很害怕，因为走不动，就这样醒了。。。
其实不懂为什么，最近睡眠真的很糟糕，故意把自己弄累才睡，半夜还是一样被惊醒的。。。害我早上做家务的时候，无缘无故弄伤了膝盖和大腿，虽然不是什么严重的伤，只是不想自己因为休息不够而弄伤自己，弄伤了又很难痊愈的。。。
这几天，还是不断地被“魔鬼”骚扰，说了很多很多很难听的话，我并没有生气，但是也不好在我很烦躁的时刻不断给我压力，我会感觉很辛苦、很压抑的。。。。。。我该怎么摆脱这个人？？该如何是好。。。。。:_(