不安情绪。。

昨晚自己有再发噩梦，梦见很多很多很伤心、很害怕、很难过的画面。。其实我是想着什么、发生着什么事，我真的不知道。每一天起来，精神和体力都不好，只是今天去买一些补助品，都感觉心跳加速、很不安。。到一旁休息、静了一下、深深呼吸，才感到平静了一些。。。 到西药行去准备一些药物，也给自己买了营养补助品，很可惜都买不到，因为药行缺货了，看来等到回国之后再买了。医生告诉我，多摄取维他命A、C、E和Zink比较好。没办法，既然买不到，就给自己准备果汁喝吧。。精神不振，可是还是要努力的。我会加油的，给自己的心情沉淀，让慌张的思绪平静。。。