抽筋。。

昨晚睡觉，身体竟然严重抽筋，其实那时候的心情和感觉，是很慌张、很忧虑，不知道应该怎么做，只可以不断不断地深呼吸，跟自己说不可以害怕，很快就会好。或者真的因为情绪影响吧，所以过了一段时间就好一点，起床给自己涂药，因为抽筋的部分都瘀青了，一坨一坨地。。 整晚都没什么休息，身体很累很累，用了一天的时间休息、睡觉，目前的精神和体力恢复了不少，希望今晚不会再有类似的问题发生了，心灵遇上的黑暗，真的不容易客服。。。再坚强也会受伤。。。加油噢，自己。